สิ่งในบทบาทที่สำคัญในการวิจัยว่าวิตามินดีมันไม่ได้ช่วยแค่การบำรุงผิวแต่อย่างเดียวเขายังสามารถช่วยได้หลายระบบมากไม่ว่าจะเป็นระบบภูมิต้านทานช่วยในการต่อสู้กับเชื้อดรคแบคทีเรียไวรัสการควบคุมในระดับน้ำตาลในเลือดและยังช่วยบำรุงระบบทางเดินอาหารระบบหลอดเลือดระบบเส้นเลือด
นอกจากนี้ยังได้มีการวิจัยเลยว่าวิตามินดีนั้นเกี่ยวพันแล้วก็มีส่วนช่วยกับการรักษาโรคมะเร็งสำไส้ใหญ่มะเร็งเต่านมมะเร็งต่อมลูกหมากหรือลดอัตราการเป็นลดอัตราความเสี่ยงของมะเร็งต่างๆได้วิตามินดีช่วยให้สมองหลั่งสารซิโรโทนินหรือว่าเป็นฮอรโมนแห่งความสุขนี่แหละช่วยลดความเครียด
เนื่องจากนี้เรื่องของผิวพรรณเรามาคุยกันหน่อยวันนี้หัวข้อเราผิวพรรณใช้ไหมววิตามินดีมีส่วนช่วยในการแบ่งเซลล์หรือว่าเซลล์ Cell Proliferationชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิวDelay Skin Agingรอยย่นมาช้ารอยเหี่ยวมาช้าหน้าชุ่มชื้นหน้าตึงบำรุงผิวพรรณให้สดชื้นอ่อนเยาว์ปกป้องงคุ้มคลองเซลล์ผิวหนังจากศัตรู
ซึ่งถ้าหากว่ามีอาการอักเสบวิตามินดีก็ช่วยได้ดีเลยทีเดียววิตามินดีนั้นมีประโยชน์อันต่อไปคือเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายโดยเฉพาะในกีฬาที่ต้องใช้ความอึดความอดทนเช่นวิ่งมาราธอนปั่นจักยานไตรกีฬาแบบนี้วิวตามินดีก็เลยมีส่วนในการเพิ่มEnduranceหรือว่าความอึดของร่างกายมีการวิจัยไวในJonmal of Druga in Dematologyในปี2009
ดังนั้นในการทาครีมแคลซีไตรออลโดยแคลซีไตรออลนั้นเป็นวิตามินที่มนุษย์สร้างขึ้นครีมที่ใส่แคลซีไตรออลหรือวิตามินดีช่วยลดการอักเสบและการระคายเคืองในผู้ป่วยที่เป้ฯโรคสะเก็ดเงินหรือโรคผิวหนังนั่นเองแสดงว่าวิตามินรักษาบำรุงผิวไม่ใช่แค่เรื่องของความชุ่มชื้นยังรักษาเรื่องการอักเสบเป็นแผลหรือว่าแผลสิวได้ด้วย
นอกจากนี้ยังได้มีการวิจัยอีกจากมหาวิทยาลัยออริกอนLinus Pauling lnstituteวิจัยไว้ว่ามนุษย์ควรที่จะได้รับวิตามินดีประมาณ600IUต่อวัน หรือจะเรียกว่าlntemational Unitเวลาเราไปดูวิตามินดีเวลาเราจะไปซื้อเราอ่านข้างๆวันหนึ่งเราจะต้องการประมาณ600-1,000IUต่อวันก็น่าจะโอเคยกเว้นในสองคนก็คือกลุ่มคนท้องต้องการวิตามินดีมากกว่าปกติและในกลุ่มที่สองคือกลุ่มผู้สูงอายุที่อายุเกิน70ปี
ซึ่งเราจะมาดุว่าLinus Pauling lnstituteเขาบอกว่าเฉลี่ยประมาณนี้สมาคมอื่นก็บอกว่าวิตามินดีประมาณนั้นถ้ามาถามเราวิตามินดีฟังธงให้หน่อยรับประทานโดสเท่าไหร่ดีก็เหมือนเดินแหละเราจะต้องรู้ก่อนว่าในเลือดของเรามีระดับวิตามินดีเยอะพอหรือยังถ้าเราตรวจเอดของเราแล้ววิตามินดีเราเกินแสดงว่าทุกวันที่เรากินอยุ่นี้พอเพียงอยู่แล้วเราก็ไม่ต้องไปหาเสริมให้เสียเงินเปล่าๆ
สนับสนุนโดย ซื้อหวยออนไลน์ เว็บไหนดี