ผู้เขียน: admin

Dr. Devan Raindi ผู้เชี่ยวชาญด้านปริทันต์วิทยาจะแบ่งปันกับผู้อ่านว่าทำไมเขาถึงแนะนำการบำบัดด้วยแผ่นชีวะตามแนวทางให้กับทีมสุขอนามัยของเขา และความแตกต่างที่เกิดขึ้นกับภาคปฏิบัติ เหตุใดจึงเลือกนำการบำบัดด้วยแผ่นชีวะ (GBT)

มาใช้ในแนวทางปฏิบัติของคุณ การปฏิบัติครั้งแรกที่ฉันนำ GBT มาใช้นั้นเป็นการปฏิบัติที่ค่อนข้างใหญ่ในเบอร์มิงแฮมเรียกว่า Scott Arms Dental Practice

ฉันเป็นทันตแพทย์ประจำบ้าน และจากการฝึกงานกับการผ่าตัดมากกว่า 20 ครั้ง คุณสามารถจินตนาการได้ว่ามีทีมทันตแพทย์/นักบำบัดโรคทางทันตกรรมจำนวนมาก

โดยการเริ่มต้นที่นั่น ฉันต้องการสร้างมาตรฐานการดูแลที่ให้แก่ผู้ป่วย รวมถึงการมองหาวิธีเพิ่มประสิทธิภาพการเดินทางของผู้ป่วย

หลังจากดำเนินการที่นี่ ฉันได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการดำเนินการภายในกลุ่มปฏิบัติ Ascent Dental ซึ่งฉันประจำอยู่ที่โซลิฮัลล์ เบอร์มิงแฮม และตอนนี้กำลังเผยแพร่ทั่วทั้งกลุ่ม สำหรับสิ่งที่เกี่ยวกับ GBT ในกิจกรรมต่างๆ

ไบโอฟิล์มแผ่นชีวะในการรักษา ที่ฉันเคยเข้าร่วม และฉันชอบความจริงที่ว่า GBT ให้ความสำคัญกับความสะดวกสบายของผู้ป่วยเป็นอย่างมาก แต่ยังคงได้รับผลลัพธ์ทางคลินิกที่ยอดเยี่ยม ดังนั้นฉันจึงนัดพบกับ Arina Popa ตัวแทนในพื้นที่ของฉัน จากนั้นเธอก็อธิบายทุกอย่างอย่างละเอียด และฉันก็ตัดสินใจลองดู

แต่ก็โชคดีที่สถานที่ปฏิบัติงานที่ทำงานในลอนดอนมีเครื่อง EMS อยู่แล้ว ดังนั้นฉันจึงสามารถลองใช้อุปกรณ์ดังกล่าวได้ หลังจากนั้น ผมก็ถูกขาย และจัดให้มีการนำเทคโนโลยีและ GBT เข้าสู่การปฏิบัติในมิดแลนด์ตะวันตกด้วย สำหรับการเข้าร่วมกับทันตแพทย์ด้านสุขอนามัยแปดคน และนำโดยแคลร์ เบอร์รี่ หนึ่งในผู้ฝึกสอนของ SDA (Swiss Dental Academy) เธอเป็นเทรนเนอร์ที่น่ารักและกระตือรือร้นจริงๆ เธอเพิ่มการหมุนของเธอในวันนี้โดยสำรวจด้านองค์รวมของปริทันต์วิทยาและผลกระทบอย่างเป็นระบบของสุขภาพเหงือก

ซึ่งดีมากเพราะฉันมีความสนใจในการวิจัยในพื้นที่นี้ แคลร์ส่งทฤษฎีในตอนเช้าในห้องฝึกอบรมของเรา จากนั้นเราจึงมีภาคปฏิบัติในการผ่าตัด 2 เซสชัน เพื่อให้เรามีกลุ่มเล็กๆ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากทฤษฎีนี้ ฉันไม่สามารถขออะไรเพิ่มเติมได้

GBT ให้โอกาสอะไรบ้างและคุณหวังว่าจะมีประโยชน์อะไรสำหรับการฝึกฝนและผู้ป่วยในอนาคต ฉันคิดว่ามันช่วยกระตุ้นทีมได้จริงๆ เพราะอุปกรณ์ EMS คุณภาพสูงและโปรโตคอล GBT ช่วยให้เราสามารถมุ่งเน้นไปที่การดูแลทางคลินิกชั้นหนึ่ง ยกระดับไปอีกขั้น

และความสะดวกสบายของผู้ป่วย โอกาสสำคัญอีกประการหนึ่งคือเรามองหาผู้มีความสามารถใหม่ๆ อยู่เสมอ และเนื่องจากเรามี GBT และเครื่อง EMS ซึ่งหลายคนในชุมชนทันตสุขอนามัยถือว่าเป็น ‘Rolls Royce’ จึงดึงดูดสมาชิกในทีมใหม่ที่มีแรงบันดาลใจจริงๆ

สนับสนุนเนื้อหาโดย    เครื่องช่วยฟังฟรี

ตรวจสอบภาวะหายใจ เรื่องราวที่เรากำลังจะพาทุกคนไปทำความรู้จัก เป็นเรื่องราวที่เกิดขึ้นกับใครหลายๆคน แต่ก็ไม่เคยได้สังเกตกับตนเองมาก่อนเลย แต่ถ้าหากว่าคุณได้ลองอ่านเรื่องราวที่เรากำลังจะพูดถึงในวันนี้ไป และคุณ    ก็ลองสังเกตตัวเองดูว่า  มีพฤติกรรมแบบนี้หรือเปล่ามันก็จะเป็นสิ่งที่ดีไม่น้อยเลยทีเดียว

อย่างไรก็ตามเมื่อพูดมาถึงขนาดนี้แล้ว หลายคนก็คงอยากจะรู้ว่าเรื่องราวที่เรากำลังจะพูดถึง  เกี่ยวข้องกับอะไรถ้าอย่างนั้นเราไปทำความรู้จักมันพร้อมกัน 

เรื่องราวที่เรากำลังจะพาทุกคนไปทำความรู้จักในวันนี้นั้น  เป็นอีกเรื่องราวที่น่าสนใจเป็นอย่างมากคุณเคยสงสัยไหมว่า  ทำไมในขณะที่เรานอนหลับนั้นทำไมน้ำลายถึงไหล  มันก็มีอยู่มากมายหลากหลายสาเหตุและปัจจัยด้วยกันที่ทำให้เราน้ำลายไหล 

เรื่องราวที่เรากำลังจะพูดถึงในวันนี้เป็นเรื่องราวที่มีชื่อว่าตรวจสอบภาวะหายใจขณะหลับ 

ทำไมเราถึงตรวจสอบภาวะหายใจในขณะหลับ  มันมีความสำคัญยังไงในวันนี้เราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกัน รู้หรือไม่ว่า  การนอนน้าลายไหลก็เป็นหนึ่งในอาการบ่งชี้ของโรคภาวะหยุดหายใจขณะหลับ  สังเกตว่านอนน้ำลายไหลตามริมฝีปากแห้ง  อาจกำลังเสี่ยงต่อโรคภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้  ปรึกษาคุณหมอเพื่อทำการรักษาโรคนี้ 

จะทำให้การหายใจไม่ราบรื่นระหว่างที่นอนหลับลมหายใจจะตื้น  และจุดในใจหลายครั้งตลอดทั้งคืน  ทำให้การนอนหลับไม่มีคุณภาพรู้สึกเหนื่อยและ   มีอาการง่วงนอนตลอดทั้งวัน  ซึ่งนับเป็นโรคที่มีความร้ายแรงมาก  ไม่ว่าจะมีเพศอะไร อายุเท่าไหร่จะ  มีโอกาสนอนน้ำลายไหลกันได้ทั้งนั้น 

ก็เป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน  ไม่ได้มีวิธีแก้ที่ตายตัวแต่ในบางกรณีที่พบว่า  ตัวเองนอนน้ำลายไหลมากจนเกินไป  แบบที่ผิดปกติเรามากๆก็ให้คอยสังเกตอาการดีๆเพราะบางครั้งการนอนน้ำลายไหล  อาจเป็นผลมาจากความผิดปกติบางอย่างของร่างกาย  สัญญาณบ่งชี้ถึงโรคบางอย่าง  เช่น  ต่อมทอนซิลอักเสบ คางทูม  ผนังกั้นช่องจมูก คดชิ้นใหญ่เกินขนาด เป็นต้น 

ซึ่งจำเป็นต้องปรึกษาคุณหมอ  เพื่อหาวิธีการรักษาต่อไป  เรื่องราวต่างๆมากมาย  ที่เราอยากจะนำเสนอให้ทุกคนได้รับรู้ และแน่นอนว่ามันมีความจำเป็นและสำคัญกับร่างกายของเราเป็นอย่างมาก  นอกจากเรื่องราวที่เราได้กล่าวไปนั้น อย่างไรก็ตามการนอนน้ำลายไหล  ถึงแม้ว่ามันจะเป็นเรื่องปกติ 

แต่แน่นอนว่าการที่เรานอนน้ำลายไหลมากเกินไป  หรือว่าเราไม่เคยได้สังเกตเลยว่าทำไมเราถึงนอนน้ำลายไหล  แล้วมันมีสาเหตุปัจจัยมาจากอะไร  มันก็จะทำให้ระวังจะเป็นโรคโดยที่เราเองก็ไม่รู้มาก่อนก็เป็นไปได้

สนับสนุนเนื้อหาโดย    เครื่องช่วยฟังที่เสียงรบกวนน้อยที่สุด

เรื่องราวที่ใครหลายคนอาจยังไม่เคยได้รับรู้มาก่อน  หรือว่าใครหลายคนอาจจะสงสัยว่า อาการเมาค้างมันคืออะไร อาการเมาค้างเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มาก จริงหรือไม่ และแน่นอนว่าหลายๆคนก็คงเป็นกันอยู่ แน่นอนอาการเมาของแต่ละคน  มีอาการที่แตกต่างกันออกไป 

อย่างไรก็ตามในวันนี้สิ่งที่เรากำลังจะพูดถึงเกี่ยวกับการเมาค้าง จะน่าสนใจมากน้อยแค่ไหนเราไปทำความรู้จักกันพร้อมกันเลยดีกว่า เชื่อได้เลยว่าเรื่องราวดังกล่าวนี้ คุณเองก็คงสงสัยไม่น้อยเลย

สิ่งที่หลายคนอาจจะทราบ จากความรู้ที่เคยเรียนมา  แอลกอฮอล์ นั้นมีอยู่ 2 ประเภทใหญ่ๆด้วยกัน  ก็คือ alcohol ที่สามารถรับประทานได้ และ alcohol  ที่ไม่สามารถรับประทานได้  แน่นอนว่าแอลกอฮอล์ที่สามารถรับประทานได้นั้น  กินในปริมาณที่มากมันก็ไม่ดีต่อสุขภาพร่างกายของเราเท่าไหร่นัก มันส่งผลเสียในหลายๆด้าน และสิ่งที่จะตามมา ก็คือ อาการเมาค้าง 

เมาค้างคืออะไร ซึ่งแน่นอนว่าเรื่องราวที่เรากำลังจะพาทุกคนไปทำความรู้จักในวันนี้นั้น  มันเป็นคำถามที่ว่า เมาค้าง นั้นคืออะไร  อาการของเมาค้างแน่นอนว่า เมื่อมีอาการเมาแล้วสิ่งที่จะตามมาในช่วงต่อไปก็คือ การเมาค้าง ซึ่งเป็นภาวะที่ร่างกายของเราเสียสมดุล ไม่ว่าจะเป็นภาวะที่ร่างกายขาดน้ำ  ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ 

มีการเปลี่ยนแปลงของสารสื่อประสาท ระดับของฮอร์โมนตลอดจนการหลั่งสารเคมีต่างๆในร่างกายของเราเปลี่ยนแปลงไป  ซึ่งสิ่งเหล่านี้มันจะส่งผลให้สภาวะสมดุลในร่างกายเปลี่ยนแปลงไป และจะแสดงสิ่งที่ไม่ปกติออกมา  ซึ่งเราเรียกสิ่งนี้โดยรวมว่า อาการเบาหวาน    ซึ่งก็สามารถแสดงออกมาได้  หลายรูปแบบ  ขึ้นอยู่กับแต่ละคน ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดหัว เวียนหัว คลื่นไส้อาเจียน ปวดท้อง แล้วใจสั่น เป็นต้น

โดยอาการเมาค้างที่ว่านี้  จะร้ายแรงหรือยาวนานมากแค่ไหนขึ้นอยู่กับปริมาณแอลกอฮอล์ที่รับเข้าไป  แล้วยังมีปัจจัยอื่นร่วมด้วย เช่นกัน ยกตัวอย่าง เช่น คนที่มีอายุมากมีภาวะเครียด  คนที่พักผ่อนไม่เพียงพอ  หรือคนที่ร่างกายไม่แข็งแรง  คนเรานี้ก็มีแนวโน้มที่จะเมาค้างได้แรงกว่าและยาวนานมากกว่าคนทั่วไป 

นอกจากเรื่องราวที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น  มันก็มีเรื่องราวต่างๆอีกมากมายที่เกี่ยวข้องกับอาการเมาค้าง ที่คุณอาจยังไม่เคยได้รับรู้มาก่อน  แน่นอนว่าอาการเมาเกิดขึ้นจากการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากอย่างที่เราได้กล่าวไปข้างต้นว่า

มันไม่ได้ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของเราเท่าไหร่นะ  แต่ถ้าหากว่าเรากินในปริมาณที่เหมาะสม  มันก็ช่วยกระตุ้นระบบในร่างกายของเรา ให้มีภูมิคุ้มกันเพิ่มมากยิ่งขึ้น และแน่นอนว่าเราต้องรู้หลักในการกิน กินอย่างไรให้มีประโยชน์

สนับสนุนเนื้อหาโดย    เครื่องช่วยฟัง ดิจิตอล

ในยุคปัจจุบันนี้อย่างที่เราเองก็ทราบกันดีว่า ได้มีการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนาหรือว่า covid-19  มันมีจุดกำเนิดมาจากประเทศจีน แน่นอนว่ามันก็ได้มีการกลายพันธุ์มาเรื่อยๆจนระบาดมาถึงในยุคปัจจุบันนี้  แล้วก็ไม่มีวี่แววเลยว่าโรคดังกล่าวจะหายไปเมื่อไหร่  แต่ทว่าในยุคปัจจุบันก็เริ่มมีการฉีดวัคซีนหาวิธีป้องกันโรคอย่างเคร่งครัด 

การระบาดครั้งใหญ่ของกาฬโรค อย่างไรก็ตามสิ่งนี้คือโรคระบาดในยุคปัจจุบัน แต่โลกของเรานั้นต้องประสบพบเจอกับการแพร่ระบาดของโรคมากมาย ซึ่งในวันนี้โรคระบาดที่เรากำลังจะพูดถึงอะไรไปทำความรู้จักพร้อมกันเลยดีกว่า

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับโรคระบาดใหญ่ในประวัติศาสตร์โลก และบทสรุปของโรคร้ายว่ามันมีความเป็นไปเป็นมาอย่างไรบ้าง 

สำหรับโลกที่เรากำลังจะหยิบยกขึ้นมาพูดในวันนี้  ถือได้ว่าเป็นโรคที่คนทั่วโลกจะจำเอาไว้ตลอดกาล นั่นคือ กาฬโรคเป็นโรคระบาดร้ายแรงที่โด่งดังที่สุดในประวัติศาสตร์โลก ที่คร่าชีวิตผู้คนสูงสุดถึง 200 ล้านคน 

หนึ่งในสามของประชากรโลก และมีการระบาดใหญ่ถึง 3 ครั้งด้วยกัน ซึ่งครั้งแรกถูกบันทึกไว้ ในช่วงอาณาจักรไบแซนไทน์  มันมีการถ่ายทอดโรคนี้มาจากสาเหตุของหมัดบนตัวหนูและการติดต่อทางละอองการหายใจของผู้ที่ติดเชื้อ สาเหตุของเชื้อกาฬโรคนั้น 

ก็คือตัวแบคทีเรียซึ่งกระจายอยู่ในกลุ่มประชากรอยู่บางกลุ่ม และช่วงการระบาดครั้งที่ 2  เจอกันว่าจุดเริ่มต้นมาจาก ขบวนคาราวาน      ที่เดินทางมาจากเอเชีย เข้าเมืองท่าเรือ surely ในประเทศอิตาลี ก็จะแพร่กระจายต่อไปทั่วทั้งทวีปยุโรปในช่วงประมาณคริสตศักราช 1346 ถึง 1353 

เป็นการระบาดที่ทำให้มีผู้เสียชีวิตมากที่สุดในโลกในปี 1720 เป็นการระบาดครั้งใหญ่ครั้งสุดท้ายของยุโรป และในปี 1850 ครั้งที่ 3 ของโลกก็เริ่มต้นในเอเชีย ซึ่งคร่าชีวิตผู้คนไปถึง 15 ล้านคนด้วยกัน  ผู้ป่วยกาฬโรคจะมีอาการเจ็บปวดทรมาน

จะเกิดแผลตามต่อมน้ำเหลืองต่างๆตามร่างกาย  จะเกิดเป็นสีดำคล้ำเนื่องจากเซลล์ผิวหนังที่ตายไป  จนกระทั่งชีวิตจนมันถูกเรียกในการระบาดครั้งใหญ่ครั้งที่ 2 ว่า Black death ในปัจจุบันโรคร้ายนี้ก็ยังคงมีอยู่ แต่เกิดในจำนวนผู้ป่วยที่น้อยมากและสามารถรักษาให้หายได้ด้วยยาปฏิชีวนะ ซึ่งสาเหตุสำคัญที่ทำให้การควบคุมโรคระบาดนี้ประสบความสำเร็จ ก็คือการกักกันโรคอย่างเข้มงวด

และการพัฒนาด้านสุขอนามัย นอกจากเรื่องราวของโรคดังกล่าวที่เราได้กล่าวไปข้างต้นแล้ว ก็ยังมีเรื่องราวของโรคระบาดอีกมากมาย ที่เคยเกิดระบาดขึ้นมาบนโลกของเรา อย่างไรก็ตามในวันนี้นั้นสิ่งที่เราได้พูดไป เป็นเพียงส่วนเล็กๆน้อยๆ ถ้าหากคุณสนใจอยากที่จะศึกษามันเพิ่มเติมก็สามารถที่จะทำได้

สนับสนุนเนื้อหาโดย    เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จหรือใส่ถ่านดีกว่า

  น้ำกระชาย น้ำกระชายสู้โควิดใครจะรู้ว่าเศรษฐกิจไทยจะมีสภาพลดฮวบแบบนี้ก่อนหน้านี้เศรษฐกิจไทยอยู่ในสถานการณ์ชะงักมาอย่างยาวนานระยะหนึ่งแล้วแถมปัจจุบันมีโควิช-19 เข้ามาระบาดในเมืองไทยอีกหลายคนหลายอาชีพไม่ว่าจะเป็นพ่อค้าประชาชนนักการเมืองข้าราชการต่างดิ้นรนหางานหารายได้เสริมเพื่อใช้ชีวิตสู้กับช่วงโควิด-19 ชีวิตยิ่งกว่าละครหลายอาชีพเคยใช้ชีวิตหรูหราบางคนเคยคว้ารางวัลนักแสดงยอดเยี่ยมนักแสดงตลกได้รางวัลนาคราชทองคำพระราชทานเรียกง่ายๆว่ามีเงินใช้ไม่ขาดมือ

แต่เมื่อ covid-19 เข้ามาเกี่ยวข้องกับชีวิตหลายอาชีพต้องบอกได้เลยว่าถอยหลังเข้าคลองสภาพเศรษฐกิจที่ฟุ้งเฟ้อใช้เงินตามใจชอบไม่คิดหน้าคิดหลังบางคนแทบหมดตัวบางคนหมดอาชีพแต่บางคนค้นพบอาชีพใหม่บางคนไม่ยอมแพ้อย่างเช่นตลก superstar ท่านหนึ่งได้นำมุขตลกของตัวเองมาไลฟ์สดขายของขายอะไรรู้ไหมครับขายน้ำดื่มสมุนไพรน้ำกระชายสู้โควิดเขาคือเดชาพักสุขภัณฑ์หัวหน้าตลกคณะทองก้อนเป็นตลกคณะแรกที่นำชาวต่างชาติเข้ามาร่วมวง

แต่เมื่อประสบปัญหาเศรษฐกิจก็ไม่เคยท้อไม่เคยถอยทำทุกอย่างขายอาหารตามสั่งหมูสะเต๊ะพูชิลอดช่องสิงคโปร์แต่ก็ไปไม่รอดสักอย่างที่ทำเพราะทุกคนประหยัดมัธยัสถ์รับขัดกันหมดและแล้วตลกก็ค้นพบเส้นทางใหม่ในการค้าขายได้นำน้ำกระชายมาไลฟ์สดขายเป็นสูตรต่างๆ เช่นน้ำกระชายผสมน้ำผึ้งมะนาวลดเค็มหวานกลมกล่อมแช่ตู้เย็นได้นานเป็นเดือนราคาขวดละ 25 บาทแล้วก็ต่อยอดด้วยการทำน้ำโอเลี้ยงน้ำมะตูมน้ำตะไคร้บรรจุขวดขนาดเดียวกัน แปลว่ายอดขายถล่มทลายในช่วง covid-19 นี้ถือว่าขายได้ดีเพราะว่ายอดขายไลฟ์สดขายหนี้ได้หลักพันคนมีลูกค้าสั่งจองมาทั่วประเทศเพราะว่าเราบริการส่งทางขนส่งไม่ว่าท่านจะอยู่พื้นที่ใดของประเทศไทยถ้าท่านเห็นเราไลฟ์สดขายท่านซื้อเลยเราส่งของให้ท่านอย่างเร่งด่วนและน้ำกระชายสามารถแช่ตู้เย็นเก็บไว้ได้เป็นเดือนไม่เสีย

การันตีเห็นไหมครับว่าถ้าเราไม่ยอมแพ้ในชะตาชีวิตดิ้นรนหาหนทางมันก็ค่อยเจอแล้วตอนนี้ชีวิตตลกพรุ่งนี้เดชาพักสุขภัณฑ์ถือว่าอยู่ในช่วงประคองตัวด้วยน้ำกระชายสู้โควิดสนใจอย่าลืมนะครับอุดหนุนน้ำกระชายสมุนไพรไอ้ขุนช้างได้ผลิตกันเองในครอบครัวรีวิวสินค้าเองในครอบครัวควบคุมความปลอดภัยด้วยตัวเองถูกหลักอนามัยไม่ใช่ว่ามีแต่น้ำก็ใช้นะครับมีน้ำโอเลี้ยงมะตูมตะไคร้สนใจสั่งซื้อไม่ได้เราพร้อมบริการส่งถึงบ้านสู้ๆอย่ายอมแพ้ครับยุค covid-19 ทำอะไรได้ทำไปก่อนอย่าเลือกยังไงเราต้องรอด

สนุบสนุนโดย. เครื่องช่วยฟังราคาเท่าไหร่

เนื่องจากโรคภัยไข้เจ็บในสมัยปัจจุบันนี้อาจเกิดขึ้นได้โดยที่หลายๆคนก็ไม่รู้ตัว ซึ่งจะรู้ตัวอีกทีโรคต่างๆเหล่านั้นก็มีอาการที่รุนแรงมากยิ่งขึ้น

ซึ่งรู้หรือไม่ว่าการดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองให้ดีไม่ให้ป่วยง่ายหรือไม่ให้ได้รับความเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายต่างๆได้ง่ายนั้นถือเป็นสิ่งสำคัญที่เราไม่ควรมองข้าม เนื่องจากการมีชีวิตหรือการมีสุขภาพที่ดีจากภายในสู่ภายนอกนั้นถือเป็นสิ่งหนึ่งที่จะทำให้การใช้ชีวิตของเรานั้นเต็มไปด้วยประสิทธิภาพ

โดยปกติแล้วเราจะเห็นได้ว่าคนส่วนใหญ่ในสมัยนี้เริ่มหันมาดูแลตัวเองกันมากขึ้นไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นประจำ รวมไปถึงการเลือกเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีส่วนช่วยในการป้องกันโรคได้เพราะในสมัยปัจจุบันนี้ก็มีเครื่องดื่มมากมายหลากหลายประเภทที่หากเราดื่มเข้าไป

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพช่วยป้องกันโรคได้ ก็มีส่วนช่วยในการป้องกันโรคได้ทั้งยัง มีประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายของเราอีกด้วย อย่างไรก็ตาม

สำหรับใครที่อยากหันมาดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองวันนี้  เครื่องช่วยฟังยี่ห้อไหนดี    เราก็จะมาแนะนำเครื่องดื่มง่ายๆเพื่อสุขภาพที่หากเราดื่มเป็นประจำนั้นจะช่วย ป้องกันโรคได้ และทำให้การใช้ชีวิตของเรานั้นมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น มันจะมีเครื่องดื่มประเภทไหนกันบ้างนั้นไปดูกันเลย

น้ำผักสด

อย่างที่เราทราบกันดีว่าผักต่างๆในสมัยปัจจุบันนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเราเป็นอย่างมากยิ่งถ้าเรานำมาปั่นเป็นเครื่องดื่ม ปรุงรสชาติตามใจชอบเล็กน้อยรู้หรือไม่ว่าจะยิ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วยป้องกันโรคอ้วนได้เป็นอย่างดี เนื่องจากผักสดที่เรานำมาปั่นนั้นจะมีน้ำตาลที่ค่อนข้างต่ำ จึงถือว่าเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย รับรองได้เลยว่าหากดื่มเป็นประจำนั้นจะยิ่งทำให้ร่างกายของเราจะมีสุขภาพที่ดีได้มากยิ่งขึ้น

น้ำแอปเปิ้ล

เชื่อว่าคนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้ชื่นชอบการดื่มน้ำผลไม้กันเยอะมากๆเนื่องจากจะทำให้ร่างกายของเรารู้สึกสดชื่นยังมีประโยชน์ดีๆต่อร่างกายของเราอีกด้วย ซึ่งรู้หรือไม่ว่าน้ำแอปเปิ้ลเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพมากๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีส่วนช่วยในการป้องกันโรคมะเร็งบางชนิดได้ซึ่งสำหรับใครที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายการดื่มน้ำแอปเปิ้ลเป็นประจำนั้นจะยิ่งดีต่อสุขภาพร่างกายและช่วยป้องกันโรคได้

น้ำแครอท

รู้หรือไม่ว่าน้ำแครอทเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาของเราได้เป็นอย่างดีทั้งยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆอีกด้วย เนื่องจากน้ำแครอทหากเราดื่มเข้าไปแล้วจะทำให้ร่างกายของเรานั้นเกิดการดูดซึมสารอาหารประเภทวิตามินเอได้เป็นอย่างดี แต่ทั้งนี้เราก็ควรเลือกดื่มในปริมาณที่เหมาะสมไม่ควรดื่มเยอะจนเกินไปเพราะจะยิ่งทำให้สารอาหารประเภทวิตามินเอไปกักอยู่ที่ตับของเรานั่นเอง

เราเชื่อว่าคนส่วนใหญ่มักที่จะมีความเครียด ความกดดัน ในการทำงานกันอย่างแน่นอน ซึ่งแน่นอนว่าการที่เรามีความเครียดมาก ๆ หรือมีความเครียดที่สะสมในร่างกายมากเกินไป ก็อาจส่งผลกระทบที่ไม่ดีต่อร่างกายของเราเป็นแน่

แนะนำเกมแก้เครียดในระหว่างการทำงาน ดังนั้น เราจะเห็นได้ว่า สมัยนี้คนส่วนใหญ่มักที่จะมองหากิจกรรมที่สามารถช่วยในเรื่องของการบรรเทาความเครียดในระหว่างการทำงานได้

ซึ่งรู้หรือไม่ว่า วิธีคลายเครียดในสมัยปัจจุบันนี้สามารถทำได้หลากหลายวิธที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งในแต่ละวิธีนั้นก็จะมีประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไป โดยหนึ่งในวิธีที่คนส่วนใหญ่มองว่าจะสามารถช่วยบรรเทาความเครียดได้นั่นก็คือ การเล่นเกม

เพราะแน่นอนว่าการเล่นเกมนั้น เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่สามารถช่วยคลายเครียดได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังมีส่วนช่วยทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายได้ ดังนั้น สำหรับใครที่ทำงานหนักมากเกินไป หรือมีความกดดันจากการทำงาน การที่เราหากเวลาว่างในการเล่นเกม จะเป็นวิธีที่จะทำให้เรานั้นผ่อนคลายได้ดี และช่วยทำให้เรามีอารมณ์ในการทำงานได้มากยิ่งขึ้น

อย่างไรก็ตาม วันนี้เราก็จะมาแนะนำเกมที่สามารถบรรเทาความเครียดได้ รับรองได้เลยว่าหากใครที่กำลังมีความเคียดอยู่ และได้ลองเล่นเกมเหล่านี้จะต้องหายเครียดได้อย่างแน่นอน จะมีเกมไหนกันบ้างนั้นไปดูกันเลย 

• เกม Clash of clans

เกมนี้จะเป็นเกมที่ออกแนวแบบสร้างเมือง เพื่อทำสงคราม ซึ่งเกมนี้จะต้องมีการบริหารทรัพยากรเพื่อให้เพียงพอต่อการสร้าง หากเรามีทรัพยากรที่ไม่เพียงพอเราก็จำเป็นที่จะต้องรอให้มีก่อน ดังนั้น เกมนี้จึงเป็นเกมที่เรานั้นสามารถเล่นได้ในระหว่างการทำงาน เพราะสามารถเล่นไปด้วยและทำงานไปด้วยได้ อีกทั้งยังเป็นเกม  เครื่องช่วยฟังคนหูหนวก    ที่สามารถคลายเครียดได้เป็นอย่างดีอีกด้วย รับรองได้เลยว่าหากใครที่กำลังเครียด ๆ และได้ลองเล่นเกมนี้จะต้องดีขึ้นอย่างแน่นอน 

• เกม Auto Chess

เกมนี้เรียกได้ว่าเป็นเกมแนวใหม่ที่มีมาไม่นานมานี้ ซึ่งแนวทางของเกมนี้จะออกแนวแบบและกันเป็นกลุ่ม แน่นอนว่าจะยิ่งเพิ่มความตื่นเต้น และสนุกสนานเป็นอย่างมาก เพราะทำให้เราได้เล่นกับเพื่อน ๆ ได้สนุกไปด้วยกัน นอกจากนี้เกมนี้ยังเป็นเกมที่ไม่ต้องรีบร้อน เพราะเป็นเกมที่เราจะต้องวางแผนให้ดี และทำความเข้าใจนั่นเอง ขอบอกเลยว่านอกจากจะเป็นเกมที่ลุ้นแล้ว ยังเป็นเกมที่คลายเครียดได้เป็นอย่างดี 

• เกม Star Wars

เกมนี้เป็นเกมที่เอาใจสายที่ชื่นชอบจักรวาลเป็นอย่างมาก ซึ่งเกมนี้เป็นเกมที่เราไม่ต้องรีบร้อนในการเล่น เป็นเกมที่เรานั้นสามารถที่จะหยุดพักได้ จึงสามารถเล่นไปด้วยทำงานไปด้วยได้ ยิ่งถ้าใครที่กำลังเครียด ๆ จากการทำงานก็สามารถแบ่งเวลาหันมาเล่นเกมได้ หรือหากมีงานเร่งด่วนมากก็สามารถหยุดพักไปทำงานได้นั่นเอง 

รู้หรือไม่ว่าในสมัยปัจจุบันนี้คนไทยส่วนใหญ่ มีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นภาวะไขมันพอกตับกันสูงมากๆ ซึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะนี้นั้น อาจเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุที่แตกต่างกันออกไป

ไม่ว่าจะเป็นการเลือกรับประทานอาหารที่ผิดหรือไม่มีประโยชน์ ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานอยู่แล้ว หรือสำหรับผู้ที่ชอบดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำก็มีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นภาวะไขมันพอกตับได้สูงมากๆ ซึ่งภาวะนี้เป็นหนึ่งในภาวะที่เรียกได้ว่ามีความอันตรายต่อสุขภาพร่างกายของเราเป็นอย่างมาก

ยิ่งถ้าปล่อยไว้นานๆไม่เข้ารับการรักษา ก็จะทำให้อาการนั้นรุนแรงมากขึ้นจนส่งผลกระทบต่อร่างกาย เพราะถึงแม้ว่าภาวะนี้จะเป็นภาวะที่ไม่ค่อยแสดงอาการให้เราเห็น หากเราไม่เข้ารับการตรวจ เราก็จะไม่สามารถรู้ได้เลยว่าเรามีความเสี่ยง อย่างไรก็ตาม

สำหรับใครที่คิดว่าตัวเองมีความเสี่ยงต่อการเป็นภาวะไขมันพอกตับวันนี้  เครื่องช่วยฟังราคาเท่าไหร่   เราก็จะมาแนะนำวิธีในการลดภาวะไขมันพอกตับง่ายๆ จะมีอะไรกันบ้างนั้นไปดูกันเลย

• การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

แน่นอนว่าการออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอนั่นเป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกายแล้วการออกกำลังกายเป็นประจำยังมีส่วนช่วยในการป้องกันร่างกายของเราจากการเป็นโรคร้ายต่างๆได้อีกด้วย นอกจากนี้การที่เราออกกำลังกายเป็นประจำ ยังมีส่วนช่วยในการลดภาวะไขมันพอกตับได้เป็นอย่างดีอีกด้วย เพราะเนื่องจากการออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายของเราเผาพลาญไขมันได้เป็นอย่างดี จึงมีส่วนช่วยในการลดไขมันที่สะสมในตับของเราให้ลดลงได้อีกด้วย ดังนั้นสำหรับใครที่ต้องการลดภาวะไขมันพอกตับ การออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอช่วยได้อย่างแน่นอน

• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

สำหรับใครที่ชื่นชอบเครื่องดื่มแอลกอฮอล์รู้หรือไม่ว่าการที่เราดื่มเครื่องดื่มประเภทนี้เป็นประจำนั่นจะยิ่งทำให้ร่างกายของเรามีความเสี่ยงต่อการเป็นภาวะไขมันพอกตับได้ง่าย เพราะเครื่องดื่มต่างๆเหล่านี้เรียกได้ว่าเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้ไขมันไปสะสมที่ตับของเราได้ ยิ่งถ้าใครที่เป็นภาวะนี้อยู่แล้ว หากยังคงดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อยู่จะยิ่งทำให้อาการนั้นรุนแรงมากยิ่งขึ้นจึงส่งผลกระทบต่อร่างกายนั่นเอง ดังนั้นสำหรับใครที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นภาวะไขมันพอกตับ และอยากที่จะลดหรือบรรเทาอาการ การที่เราหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ถือเป็นตัวช่วยหนึ่งที่จะทำให้เราสามารถลดภาวะไขมันพอกตับได้

• การลดน้ำหนัก

เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้หลายคนมีความเสี่ยงต่อการเป็นภาวะไขมันพอกตับ เพราะภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้จากการที่เรามีน้ำหนักที่สูงเกินไป จึงส่งผลกระทบ ต่อร่างกายทำให้ร่างกายมีความเสี่ยงต่อการเป็นภาวะไขมันพอกตับ ดังนั้นสำหรับใครที่มีน้ำหนักเยอะ หรือมีน้ำหนักที่เกินมาตรฐาน การลดน้ำหนักเป็นประจำ ก็ถือเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะทำให้เราลดความเสี่ยงต่อการเป็นภาวะไขมันพอกตับได้