เท่าที่ฉันจำได้ฉันมีรอยแตกลายที่เกิดขึ้นบนร่างกายนั้น ฉันคิดว่าพวกเขาปกติและมีความสวยงามแม้กระทั่ง ฉันเรียกมันว่าตาชั่งของฉันเพราะมันเป็นสีม่วงสวย
ความสวยงามบนร่างกาย และตอนนั้นฉันกำลังอยู่ในช่วงที่ชืนชมร่างกายตัวเอง วันหนึ่งฉันไปโรงเรียนโดยสวมเสื้อที่มีต้นแขนซึ่งเผยให้เห็นรอยแตกลาย เด็กบางคนถามว่าทำไมฉันถึงมีรอยแตกที่สื่อถึง “เครื่องหมายน่าเกลียดเหล่านั้น” ปรากฏอยู่ ฉันกลับบ้านร้องไห้ ตั้งแต่นั้นมาฉันก็รู้สึกประหม่าเกี่ยวกับรอยแตกลายที่เกิดขึ้นบนร่างกาย
ซึ่งตอนนี้ก็ปรากฏบนสะโพก ท้องและแขนของฉันด้วย หลายปีที่ผ่านมาฉันได้เติบโตขึ้นเพื่อรักพวกเขาอีกครั้ง ฉันได้วาดภาพบนพวกเขา ทำให้พวกเขาเป็นเถาวัลย์ที่แตกหน่อดอกไม้ หรือบางครั้งฉันก็ทาสีทอง ฉันปฏิบัติต่อพวกเขาเหมือนศิลปะของญี่ปุ่น Kintsugi ซึ่งเป็นการซ่อมเครื่องปั้นดินเผาที่หักด้วยทองคำ ศิลปะนี้เน้นจุดบกพร่องและแสดงให้เห็นว่าการมีความไม่สมบูรณ์ไม่ได้ทำให้สิ่งที่น่าเกลียด แต่สวยงามยิ่งขึ้น
เป็นการยากที่จะเข้าใจสิ่งที่เราได้รับการสอนจากสังคม เราเติบโตขึ้นมาพร้อมกับอุดมคติที่เป็นพิษรอบตัวเรา
และการขจัดอุดมคติเหล่านั้นออกจากสมองของเรานั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย การยืนอยู่หน้ากระจกแล้วพูดว่า “เธอสวย” มักจะไม่เพียงพอที่จะทำให้คุณเชื่อ ต้องใช้ขั้นตอนของทารกในการยอมรับตัวเอง เริ่มต้นด้วยการค้นหาอิทธิพลเชิงบวก คนที่ไม่ได้แก้ไขรูปภาพและแสดงความเป็นธรรมชาติของตนเอง การอยู่ท่ามกลางคนที่คิดว่ารอยแตกลายเป็นสิ่งสวยงาม
แสดงให้คุณเห็นว่ายังมีคนที่เติบโตเกินกว่าที่พวกเขาได้รับการสอน ที่คุณสามารถรักตัวเองในแบบที่คุณเป็นได้ เครื่องช่วยฟังขนาดเล็ก การเห็นว่าเป็นไปได้บ่อยครั้งทำให้เป้าหมายดูเป็นรูปธรรมมากขึ้น อีกก้าวที่คุณสามารถทำได้อาจอยู่นอกเขตความสะดวกสบายของคนส่วนใหญ่ เริ่มสวมเสื้อผ้าหรือทำสิ่งที่ไม่ปิดบังสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นข้อบกพร่อง แต่เน้นที่สิ่งเหล่านั้นแทน สวมเสื้อกล้ามถ้าคุณมีรอยแตกลายที่แขนหรือเสื้อที่เผยให้เห็นท้องของคุณเล็กน้อยหากคุณประหม่า เป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดด้วยการสัมผัส
การทำสิ่งที่ทำให้คุณไม่สบายใจจนกว่าคุณจะชินและเริ่มมีความมั่นใจ อย่ากดดันตัวเองจนไม่สามารถออกไปข้างนอกโดยสวมเสื้อผ้าที่เลือกได้ ทำตามขั้นตอนของทารก และถ้าคุณไม่อวดรอยแตกลายทำให้คุณมั่นใจ ให้สวมเสื้อผ้าที่ปกปิดมัน สิ่งสำคัญคือคุณต้องสวมชุดสำหรับตัวเอง ไม่ใช่เพื่อคนอื่นและเมื่อเราเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นก็เพื่อตัวเองไม่ใช้เพื่อความอื่นและเมื่อเราทำและมีความสุขก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีแต่หากเมื่อทำแล้วเป็นทุกข์เราไม่ควรจะฝืนเพื่อใครนั่นเอง